terça-feira, 19 de julho de 2011

Los cinco grandes logros que nos hacen humanos

1. La conexión básica con el otro. Tengo confianza en que voy a ser recibido y validado aunque tengamos diferencias; que el mundo con todos sus peligros es un lugar principalmente seguro. Que soy capaz de ocupar mi lugar en el universo. (SOY)
2. El dominio sobre el espacio - cuerpo. Me muevo y voy hacia lo que quiero. Puedo transformar a mi entorno y ser transformado a través de mis propias acciones. Lo que siento y lo que hago son momentos del mismo proceso. (QUIERO Y PUEDO)
3. El uso de la palabra. Narro mi pasado. Narro mi presente. Narro mis planes futuros. Nombro y soy nombrado. Explico el mundo, a mi mismo y mi conexiòn con él. Me describo. Te alcanzo con cada palabra y me dejo tocar por tu discurso. Genero mundos alternos. Mezclo, combino, creo. (EXPRESO Y ENTIENDO)
4. Amo al otro. Creo nuevos vìnculos sin consaguineidad. Me inserto en espacios sociales diferentes a la familia. Te busco y te encuentro. Me dejo afectar. Genero vida. (ME CONECTO)
5. Me comprometo con un proyecto transformador que dé sentido a mi vida. Me implico en el mundo con responsabilidad y conciencia. Aprecio lo que no es tan evidente. Me sumo al impulso vital universal. (TRASCIENDO)

Arturo Etienne

terça-feira, 28 de junho de 2011

Aos que cruzaram meu caminho

A todo conhecimento embutido e consumido dos mais variados ser e mesmo as dores ensinam que mundo também tem seus encantos no coração dos que ainda persistem em amar, mesmo que no intimo ouve se um grito subitamente frio mergulhando em planto, ah! Mais um dia a alegria há de chegar.
Atraímos tal qual um imã o que para nós há de vim,seja sofrimento ou alegria, o que importa nessa vida é aproveitar o pouco que temos em grandiosas aventuras na arte de ser feliz,são nossas armas, nosso forte... Somos mais do que acreditamos ser.
Aos que persistem cantando e sorrindo uma loucura aos olhos quem ver e não entendem que o mundo é tem seus segredos ,quem vive e canta seus males espanta,desvia a tristeza, tropeça na alegria e vende sorriso aos que aparentemente são “normais”.
Aos que ensinam e que trafegam meu caminho e mesmo aqueles que já tentaram contra mim, foram prova do meu mundo ,da minha vida, uns consolam e outros atrapalham,provações que vem para temperar a vida daqueles que acreditam que viver a mais que um presente de Deus.
São pensamentos que nortearam minha mente e refletem aqueles que por encanto transitaram meu caminho mesmo que por alguns minutos.

Patricia Maciel

domingo, 26 de junho de 2011

A lista

Faça uma lista de grandes amigos
...Quem você mais via há dez anos atrás
Quantos você ainda vê todo dia
Quantos você já não encontra mais...

Faça uma lista dos sonhos que tinha
Quantos você desistiu de sonhar!
Quantos amores jurados pra sempre
Quantos você conseguiu preservar...

Onde você ainda se reconhece
Na foto passada ou no espelho de agora?
Hoje é do jeito que achou que seria
Quantos amigos você jogou fora?

Quantos mistérios que você sondava
Quantos você conseguiu entender?
Quantos segredos que você guardava
Hoje são bobos ninguém quer saber?

Quantas mentiras você condenava?
Quantas você teve que cometer?
Quantos defeitos sanados com o tempo
Eram o melhor que havia em você?

Quantas canções que você não cantava
Hoje assobia pra sobreviver?
Quantas pessoas que você amava
Hoje acredita que amam você?


Oswaldo Montenegro

segunda-feira, 20 de junho de 2011

A métafora da aguia que pensava ser galinha

Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas. Embora a águia fosse o rei / rainha de todos os pássaros.
Depois de cinco anos, este homem recebeu a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista:
– Este pássaro aí não é uma galinha. É uma águia.
– De fato, – disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão.
– Não – retrucou o naturalista. Ela é e será sempre uma águia. Pois tem um coração de águia. Este coração a fará um dia voar às alturas.
– Não, não – insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como águia.
Então decidiram fazer uma prova. O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e desafiando-a disse:
– Já que de fato você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra suas asas e voe!
A águia pousou sobre o braço estendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá embaixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas.
O camponês comentou:
– Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha!
– Não – tornou a insistir o naturalista. Ela é uma águia. E uma águia será sempre uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã.
No dia seguinte, o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurrou:
– Águia, já que você é uma águia, abra suas asas e voe!
Mas quando a águia viu lá embaixo as galinhas, ciscando o chão, pulou e foi para junto delas.
O camponês sorriu e voltou à carga:
– Eu lhe havia dito, ela virou galinha!
– Não – respondeu firmemente o naturalista. Ela é águia, possuirá sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar.
No dia seguinte, o naturalista e o camponês levantaram bem cedo. Pegaram a águia, levaram-na para fora da cidade, longe das casas dos homens, no alto de uma montanha. O sol nascente dourava os picos das montanhas.
O naturalista ergueu a águia para o alto e ordenou-lhe:
– Águia, já que você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, abra as suas asas e voe!
A águia olhou ao redor. Tremia como se experimentasse nova vida. Mas não voou. Então o naturalista segurou-a firmemente, bem na direção do sol, para que seus olhos pudessem encher-se da claridade solar e da vastidão do horizonte.
Nesse momento, ela abriu suas potentes asas, grasnou com o típico kau-kau das águias e ergueu-se soberana, sobre si mesma. E começou a voar, a voar para o alto, a voar cada vez para mais alto. Voou… voou… até confundir-se com o azul do firmamento…”
Esta metáfora evoca dimensões profundas do ser, indispensáveis para o processo de realização humana: o sentimento de auto-estima, a capacidade de dar a volta por cima das dificuldades quase insuperáveis.
Cada pessoa tem dentro de si uma águia. Ela quer nascer. Sente o chamado das alturas. Busca o sol.
Uma águia tem dentro de si o chamado do infinito. Seu coração sente os picos mais altos das montanhas. Por mais que seja submetida a condições de escravidão, ela nunca deixará de ouvir sua própria natureza de águia que a convoca para as alturas sublimes.
As pessoas que alçam vôo sublime são as que se recusam a deitar-se, a suspirar e desejar que as coisas mudem! Tais pessoas não reclamam sua sorte e tampouco sonham, passivamente, com algum navio longínquo que vai chegando para levá-la pra bem longe. Em vez disso, visualizam em suas mentes que não são desistentes; não permitirão que as circunstâncias da vida as empurrem lá para baixo, e as mantenham subjugadas como galinhas.
Vamos, voe… Voe e vença, ocupe o lugar a que é seu no alto do penhasco.
Seja um empreendedor águia junte-se a tantos outros que não se acomodaram e correram atrás de seus objetivos!

sábado, 2 de abril de 2011

O rei e o sábio

Era uma vez… Um rei que morava num riquíssimo castelo.
Um dia, levantou-se apavorado. Havia tido um sonho terrível no qual teria perdido de uma só vez todos os dentes. Preocupado, ordenou:
- Chame o meu melhor sábio.
Em poucos minutos, lá estava o sábio diante do rei. Após
contar-lhe o sonho terrível, ordenou-lhe:
- Diga-me, sábio, o que significa esse meu sonho?
O sábio pensou… pensou… pensou… e, virando-se para o rei, disse-lhe:
- Majestade, vai acontecer uma desgraça na sua família. Uma doença terrível vai invadir o castelo e morrerá o mesmo número de parentes tanto quanto for o número de dentes perdidos em seu sonho.
O rei, furioso, ordenou ao seu comandante da guarda que amarrasse o sábio no toco e lhe desferisse cem chibatadas diante de todos os súditos.
- Chame outro sábio, este é um idiota – ordenou aos gritos.
Logo, logo, lá estava o outro sábio diante do rei. Contando-lhe todo o sonho terrível, ordenou-lhe:
- Diga-me, sábio, o que significa esse sonho?
O sábio pensou… pensou… pensou… e, olhando nos olhos do rei deu um sorriso largo, disse:
- Vossa Majestade é realmente um iluminado, um protegido por Deus. O número de dentes que sonhou perder será o mesmo número de familiares que morrerão vítimas de uma doença terrível.
Mas, apesar de toda a desgraça do castelo, Vossa Alteza irá sobreviver são e salvo.
O rei, feliz da vida, ordenou que lhe entregassem cem moedas de ouro.
Quando este saía do palácio, um dos cortesãos lhe disse admirado:
- Não é possível! A interpretação que você fez foi à mesma que o seu colega havia feito. Não entendo porque ao primeiro ele puniu com cem chibatadas e a você ele recompensou com cem moedas de ouro.
- Lembra-te meu amigo – respondeu o adivinho – que tudo depende da maneira de dizer. Um dos grandes desafios da humanidade é aprender a arte de comunicar-se com sucesso. Da comunicação depende, muitas vezes, a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra. Que a verdade deve ser dita em qualquer situação, não resta dúvida. Mas a forma com que ela é comunicada é que tem provocado, em alguns casos, grandes problemas. A verdade pode ser comparada a uma pedra preciosa. Se a lançarmos no rosto de alguém pode ferir, provocando dor e revolta. Mas se a envolvemos em delicada embalagem e a oferecemos com ternura, certamente será aceita com facilidade. A embalagem, nesse caso, é a indulgência, o carinho, a compreensão e, acima de tudo, a vontade sincera de ajudar a pessoa a quem nos dirigimos. Ademais, será sábio de nossa parte se antes de dizer aos outros o que julgamos ser uma verdade, dizê-la a nós mesmos diante do espelho. E, conforme seja a nossa reação, podemos seguir em frente ou deixar de lado o nosso intento. Importante mesmo é ter sempre em mente que o que fará diferença é a maneira de dizer as coisas…
Autor desconhecido

sábado, 5 de fevereiro de 2011

Perdoar a si mesmo para ser feliz

Por estranho que pareça, é assim que funciona.
Ninguém nos maltrata, nos faz mal ou nos magoa se nós não deixarmos que isso aconteça, por tanto é um fato básico, quando nos sentimos magoados ou com raiva, muitas vezes essa raiva provem de nós mesmos, porque no fundo sabemos que permitimos que isso invadisse nosso interior e se apossasse de nós. A culpa traz consigo sentimentos como: Remorsos, arrependimentos, vergonhas, humilhação, medo e sua maior conseqüência é a autopunição.
Perdoar é construir, dentro de nós, uma lógica vivencial e continua diante dos acontecidos, capaz de superar as mágoas, os rancores, os ressentimentos, as decepções, as culpas ou os desejos de vingança, que provem dos atritos e contradições experimentados em nosso cotidiano. Perdoa é um processo de reconhecer a verdade, assumir a responsabilidade pelo que fazemos aprender com a experiência que nos é proporcionado, reconhecer os sentimentos que motivaram determinados comportamentos em nós, abrir o coração para si mesmo, olhar para dentro de si, ouvir seus medos, curar certas feridas e isso você pode conseguir sendo mais amoroso e responsável consigo mesmo.
No auto perdão encontramos maior resistência, alguns tem uma maior dificuldade de amar ou aceitar se, acredito que é mais fácil perdoar os outros do que a nós mesmo, pois implica uma atitude maior e significativa, onde precisamos deixar esse sujeito velho que há dentro de nós morrer para a culpa e matar algo dentro de nós é um grande desafio, as vezes acreditamos ter nos perdoado de verdade mas acabamos percebendo que não, ainda há culpa em nós,as vezes esse se torna um processo lento mas precisamos disso para poder nos amar e aceitar-nos mais, pois o perdão é capaz de nos moldar e nos fazer mais forte e resistente, de vitimas indefesas passaremos a ser os criadores de nossa própria realidade.
Por tanto somos os únicos capazes de perdoar nossos erros mais interior e a cura para isso é fazer as pazes nós mesmo, afinal de conta a nossa natureza é o amor.

Patricia Maciel

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

IMAGEM PARA PENSAR

Bairro pobre na beira da estrada Serrambi / Recife (Litoral de PE), do banco traseiro do carro apontei minha lente para a garota que estava distraída, esperando um ônibus... um amigo ou sei lá o quê! Para espanto meu, assim que ela viu que estava sendo fotografada, sua mais possível reação, que seria de constrangimento, ou incômodo, não se concretizou. Imediatamente esboçou um sorriso... e ainda sinalizou com um sinal de paz em cada mão. Como se fosse uma modelo em um estúdio abriu um sorriso de pessoa bem resolvida, de bem com a vida e sem problemas para dividir com a humanidade! Lição de quem vive em meio a uma condição adversa, onde uma das principais atividades é catar lixo para reciclagem. Minha vontade foi de parar o carro e abraçá-la, tornzar-me amigo dela. Passei a admirá-la.

GENTILEZA - Por Lilia Barros


Vivemos num mundo tecnologicamente em expansão supersônica, mas ainda conturbado com violências diversas. Podemos mudar esta realidade?

Óbvio que SIM. E esta mudança inicia em nossas próprias atitudes.

Até os anos 90, viveu no Brasil na cidade do Rio de Janeiro, um poeta de rua, conhecido pelo nome *Gentileza, que escrevia e pregava: GENTILEZA GERA GENTILEZA!

Era tido por muitos como lunático e por outros como sonhador. Acabou sendo reconhecido muito tempo depois, como poeta popular da paz.

Assim como o poeta Gentileza, não deveríamos nos envergonhar de demonstrar, falar e propagar a gentileza entre as pessoas. Ser gentil não significa ser tolo, subserviente ou medroso. Justamente o oposto. Gentil é aquele que persevera para o caminho da sabedoria, do servir digno e para isso, é preciso coragem de romper barreiras e buscar a comunicação por excelência.

Vivemos numa cultura que nos permite maior liberdade de expressão, diferente de outras culturas,que evidenciam e incentivam diferenças religiosas, sociais e materiais. Podemos sem medo, expor atitudes de fraternidade, carinho, atenção e consideração pelas pessoas. Chamamos estas atitudes de GENTILEZA.

Sorrir, cumprimentar, olhar com atenção respeitosa, se colocar à disposição, agradecer, pedir licença, usar cordialidade na voz, ajudar com boa vontade, bom humor, dar a preferência, evitar palavras ásperas e rudes, contornar discussões, elogios e edificações sinceras, ofertar sem esperar retorno, são exemplos de gentilezas. São evidências de nobreza de alma.

Ser gentil é fazer evoluir a educação social. Observem que muitas pessoas são educadas, mas nem sempre gentis. Existem normas de educação, que sem gentileza, podem se tornar frieza e impessoalidade.

A mudança necessária para combatermos a violência, seja em escala mundial, familiar e social, está sim, no RESPEITO, que propicia GENTILEZA, independente de falhas, erros, ou diferenças de opiniões.

Gentileza é exercício de fraternidade e base para uma nova forma de viver, com mais harmonia e menos violência.

Lilia Barros - Lei de direitos autorais nº. 9610

www.liliabarros.com.br


Fonte da imagem: http://nicholasgimenes.blogspot.com/2010/04/profeta-gentileza-jose-datrino.html

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Inimigos treinando mestres

Às vezes me perguntava para que serve os meus inimigos?
Não me satisfazia com as resposta que eu mesma criava.
Servia para ser uma pedra em meu Caminho, um calo no dedão do meu pé, quem sabe pessoas ruins que vem para acabar com meus sonhos, destruir meus planos, atravessar meu caminho para atrapalhar e atrasar cada vez mais minha chegada ao sucesso.
Sempre acreditei que nada acontece por acaso e que deveria haver uma razão mais lógica para tal questão.
Então me lembrei das olimpíadas das lutas e confrontos, das derrotas e vitórias da preparação físicas, das concentrações e treinamentos de todos os atletas, dos esforços e suor que escorriam por sobre as roupas, dos choros e lagrimas de alegrias e tristezas, afinal sempre vence o melhor, o mais preparado.
Então hoje conclui: Meus inimigos realmente são tudo isso que eu pensei, porém são instrumentos das mãos divina que nos treinam com condutas que nenhum amigo treinaria, eles estão ai para nos trazer grandes lições em linhas tortas, por isso ante de revidar ou atacar um inimigo PARE,CONCENTRE SE E TENTA APENAS OBSERVAR, pois e para isso que eles estão ai, para treinar nossa paciência, nossos sentimentos...e principalmente nosso equilíbrio emocional, sendo assim seremos pessoas melhores,pois para vencer e preciso treinar muito,é preciso olhar por outros ângulo e só assim,a vitoria se torna mais suave.
Eis que Jesus Cristo, o Grande mestre do universo disse:
“ Amai vosso inimigos”
“ Amai teu próximo como a ti mesmo”
.
Reflita um pouco.
Patricia Maciel

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Ao CEPH com carinho

Diante de uma sociedade competitiva, onde impera  a  busca incessante  do conhecimento e da tecnologia  exigindo cada vez mais e mais conhecimento, a mente é educada para aprender o que o mundo revelar,ajudando nos avanços da tecnologia, até desenvolvendo equipamentos que visa melhorar  a saúde, porém existe um grande números de doentes  cada vez mais desequilibrados no que diz respeito ao psíquico, as  emoções.
Não é difícil encontrarmos jovens financeiramente bem sucedidos, aparentemente saudáveis, porém envolvidos com tráficos de drogas, crimes, roubos... ou mesmo tentando tirar sua própria vida, o que houve? Eles não têm tudo que querem? Melhores escolas, melhor alimentação, melhores lugares, o que faltou?Haja vista  ao mesmo tempo não esquecemos dos que adquirem os graduados,mestrados e outros ados da vida que acabam esquecendo de desenvolver pelo menos o acadêmico do equilíbrio das  emoções e sentimentos, dotados de conhecimentos e vazios em emoções.
É mais fácil compreender e manipular as maquina que o homem criou, do que  compreender  e manipular a maquina que se desenvolveu conosco ao nascer, o aparelho psíquico, as emoções ainda são muito confundidas, tristeza é chamada de depressão, obsessão  de amor usada para justificar suas conseqüências doentias.
Ira chegar um tempo onde  as sobrecargas de informações iram gerar,alias já esta gerando um grande números de pessoas ricas em conhecimentos e pobre em emoções, e é justamente ai  diante das pressões sociais, stress ..que entra  os psiquiatras, psicólogos e psicanalistas.
Não seria de se admirar se estas profissões forem as próximas a explodir e dominar nos próximos tempos, precisamos sim de conhecimento, mas deve haver equilíbrio entre o corpo a mente e a alma.
Por isso psicanalistas, que nossos conhecimentos seja para nós libertação, não busquemos status, mas procuremos ser o melhor para nós mesmo e para aqueles que nos for confiado, cada um do seu jeito e com seus talentos, e só assim formaremos um batalhão que visa abrir novas janelas de oportunidades e oferecer  diante das turbulências da vida  para as pessoas a  visão de um mundo bem mais feliz.
Ser psicanalista é lutar por aquilo que acreditamos, assim fizeram os dragões da psicanálise.
Ser psicanalista é ser ferramenta  de novas oportunidades e de paz.
Ser psicanalista é entender que o outro não precisa ser rotulado, mas leva lo a conhecer sua própria identidade.
                                                                                                                      
                                                                                                                             Patricia Maciel  



sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

FINAL DE ANO – RENOVAÇÃO!

Todo fim de ano é sempre igual? Evidente que não. O que torna “igual” é nossa forma de pensar, menosprezando a preciosidade da vida, com manifestações de pessimismo e tristezas, principalmente quando NÃO HÁ MOTIVOS.
Frases negativas e vazias como: “Acho triste o natal, Detesto natal”, ou mesmo, “Natal é festa, comida e presentes”, aniquilam a oportunidade de compreender, que é a época da AUTORENOVAÇÃO EMOCIONAL, para mais um ciclo de vida.
NATAL:
Para quem passou por perdas, tristezas e saudades, não significa desesperança e SIM, renovação da fé e compreensão da imortalidade do espírito. Solidificando os laços de Amor que não desamarram com o tempo independente da distancia. É também aprendizado para não alimentarmos picuinhas e desavenças, maximizando a convivência e a felicidade dos relacionamentos nesta vida, com a certeza inabalável da continuidade dos sentimentos verdadeiros e da vida.

Para quem alimenta sentimentos possessivos, orgulhosos ou raivosos, é a época da renovação interior, na auto-análise, sobre o veneno energético que cria e vibra para si mesmo, possibilitando enfermidades da alma e do corpo. É o momento para redescobrir através do perdão, afeto e carinho, novas formas de pensar, ser e estar, antes que a provação venha ensinar pela dor.

Para quem está acomodado de diversas formas, é o momento de novas posturas e atitudes, antes que a mudança venha a ser cobrada, com um preço doloroso demais, de acordo com o tempo perdido.

Para quem se sente feliz e em harmonia, apesar dos obstáculos, é o momento de AGRADECER o estado desta consciência conquistada e redobrar a energia, para a continuidade desta vida infinita e plena, com conquistas, aprendizados, fraternidade e caridade.

ANO NOVO não é calendário, São NOVAS ATITUDES E NOVOS PENSAMENTOS. É um marco ou portal para uma nova etapa, mas que não deve se prender a primeiro de janeiro de novo ano, mas que deve ser a CERTEZA de um novo recomeço a CADA DIA!POR TODA VIDA! POR TODO SEMPRE!

Decrete neste final de ano, uma nova forma de pensar e agir, deixando de ser vítima e passando a ser herói de si mesmo. Como escreveu a amazonense e aluna do curso de psicanálise em Manaus Patrícia Maciel:

“Decreto que a partir de hoje deixarei de ser deficiente, largarei as bengalas que me apóiam e andarei com minhas próprias pernas.
Decreto que essa criança que há em mim deixara de beber leitinho e crescerá comendo comida sólida.
Decreto que aprenderei a arte de transformar a ventania em pequena brisa.
Decreto que as palavras escritas serão faladas e as palavras faladas, serão gestos concretos.
Decreto que o novo ano começará a partir de hoje e as oportunidades serão maiores e melhores.
Decreto que todos os dias de minha vida serão diferentes com experiências novas.
Decreto que encontrarei a liberdade que tanto buscava.”

QUE POSSAMOS NOS TORNAR DE FATO, CADA DIA E SEMPRE, TUDO DE BOM QUE JÁ CONHECEMOS!
Lilia Barros.

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Livre sua mente das amarras e convenções da sociedade

Postado a pedido de Sylwia Zrubik

Desde pequenos construímos nossa mente com as idéias, opiniões e experiências das pessoas que estão à nossa volta, e um pouco também com nossas próprias experiências. Nós começamos a formar nossa mentalidade a partir do exemplo de nossos pais e dos parentes mais próximos. Após certa idade, tomando como base o exemplo de outras pessoas e coisas, como professores, colegas, meios de comunicação, livros, cursos, etc. A construção da mente envolve a informação e a experiência que geralmente vem de fora, observando as crenças, costumes e cultura do meio em que se vive. Pelo fato de estarmos sempre a mercê das pessoas e costumes ao nosso redor, escondemos o nosso verdadeiro eu. Mantemos a nossa essência aprisionada dentro de nós. Não permitimos que muitas de nossas capacidades sejam desenvolvidas ou, se estas desabrocham, são em intensidades muito pequenas.


Com uma mente construída de fora para dentro, vivemos com concepções de um mundo externo, e não nos permitimos viver nossa própria realidade. Somos o tempo todo influenciados pelo mundo exterior e passamos grande parte da vida vivendo para esse mundo. Ao longo do tempo, vamos nos frustrando, sentindo que falta alguma coisa a ser acrescentada à nossa vida para sermos felizes.


Para sermos felizes deveríamos permitir fazer o que nossa alma quer e deseja. Geralmente fazemos o que nos disseram para fazer, o que seria melhor para nós. Mas e a nossa essência, nosso eu verdadeiro, o que quer? Damos a nós mesmos o que nossa alma quer? Seja na escolha da profissão, no lazer, seja em qualquer tipo de atividade ou trabalho, fazemos o que nosso íntimo nos diz para fazer?


Muitas pessoas são condicionadas a fazer o que desde sempre lhe ensinaram que era o certo, elas têm a mente construída pelos outros. Quando isso acontece, é possível desconstruir a mente?


Ao retirar da mente aquilo que foi criado pelos outros, a fim de libertá-la, geramos um conflito mental. Muitas vezes passamos tanto tempo dizendo "não" para coisas que queremos fazer, mas temos medo de não ser o correto, que é muito difícil se libertar desses hábitos. Nesse caso, o que fazer?


Vamos dizer "sim" a tudo e incluir em nossa mente só o que é do agrado da nossa alma, do nosso íntimo, da nossa essência. Geralmente são coisas simples, humanas, naturais. A paz interior nasce dessas coisas que crescem dentro da gente de uma forma grandiosa, nos deixando mais felizes e centrados. Seja colocar os pés descalços no chão, encostar as mãos nas árvores absorvendo sua energia, deixar o carro na garagem e fazer caminhadas, deixar o celular em casa e apreciar a liberdade de estar sozinho, deixar se molhar com a chuva, sentir o aroma dos alimentos e o perfume das flores, ouvir o som dos pássaros nas árvores, lidar com a natureza de uma forma mais simples.
Tudo o que colocarmos em nossa mente de forma prazerosa, leve, de acordo com o nosso eu verdadeiro, cresce. É como se dissolvesse todo o lixo mental que nos foi dado, todo o "tem que ser assim", todo o "isto é melhor para você", todo o "você não vai ser nada na vida se não fizer isto", etc.


Com a compreensão da nossa verdadeira mente, deixamos de culpar os outros pelas nossas dificuldades. Começamos a nos ver de outra maneira, nos responsabilizando mais por nossos atos. E isto nos dá uma liberdade incrível, gerando transformação e idéias de mudança.


Em um momento de silêncio com nós mesmos, compreendemos que não somos essa mente imposta. Nesses instantes de puro prazer não somos bombardeados pelas coisas que vêm de fora. É a nossa criatividade, é a nossa intuição, é o que vem de dentro. Nesses momentos fazemos com que nossa mente construída pelo mundo exterior diminua e se dissolva, dando espaço para a criação de uma nova mente, a nossa realidade, a de um ser verdadeiro.


Rejeitando a repetição de padrões que não resolvem nada e de pensamentos do passado, nossa alma aflora, nos envolvendo com paz, criatividade e beleza.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

8 dicas para lidar com a pressão e o estresse


No trabalho, com os familiares, na escola, no relacionamento e em qualquer ambiente ou situação que nos coloque em contato com outras pessoas, estamos sujeitos ao surgimento de pressões psicológicas ou situações limite ocasionados por influências externas. É importante a pessoa estar vigilante para perceber se além da pressão externa ela não está acumulando cobranças internas.
Existem pessoas detalhistas, perfeccionistas e que não lidam bem com erros, julgamentos e comentários alheios ou falhas que costumam viver em constante cobrança consigo mesma. Esse hábito resulta em mais cobrança e uma maior carga de estresse e cansaço na vida da pessoa.
A insegurança pode colaborar na piora da situação, pois leva o indivíduo a se esforçar constantemente em busca da satisfação do outro. Mas é preciso pensar e considerar qual é a importância da aprovação externa em sua vida, para que o desgaste seja diminuído.
Para evitar o estresse e o desgaste que podem surgir em decorrência do excesso de pressão e cobrança, preste atenção nas suas ações e procure incorporar novas atitudes.

Confira abaixo formas de lidar com as situações de pressão:

1- Cuidado com cobranças excessivas: Fique atento para não se cobrar excessivamente por algo que já está sendo cobrado por terceiros. Diante muita cobrança, você poderá sentir desânimo, falta de força e de estimulo para cumprir o que foi delegado.

2- Evite idealizar soluções: Diante de um problema ou um prazo a ser cumprido, analise de forma concreta e lógica a melhor forma de resolvê-lo e parta para a ação. Ao ficar idealizando soluções você pode "ficar preso" a cobranças e soluções irreais a respeito do que deve ser feito e não conseguir sair da ideia para partir para a ação.

3- Analise a importância do outro: Existem pessoas que sempre têm atitudes ou palavras que nos desagradam e irritam. Para lidar com elas, pense qual o tamanho da importância que essa pessoa tem na sua vida e se vale a pena gastar o seu tempo e se estressar com o que foi dito. Pense que naquele momento pode haver outras questões mais importantes para esquentar a cabeça do que um comentário maldoso.

4- Adquirir maior segurança: Pessoas inseguras sofrem muito quando pressionadas, pois se questionam o tempo todo se vão dar conta daquilo ou se tem condições de resolver o problema. Se você está em determinada função é porque tem capacidade para tal.

5- Analise e assuma a sua responsabilidade pelos atos: Diante de um conflito reavalie as suas atitudes e tente perceber se não teve alguma atitude que o desencadeou. Ao perceber a situação converse com as pessoas envolvidas e peça desculpas.
6- Cuide da saúde: procure perceber se o seu corpo está mostrando sinais físicos de cansaço e cobrança, como dor de cabeça, insônia, dor de estomago, irritabilidade, ganho de peso, dificuldade de concentração e etc. Caso você não esteja se sentindo bem, procure primeiramente um médico e depois um psicanalista.

7- Tenha momentos de relaxamento e prazer: É importante ter momentos que nos proporcionam relaxar e "desligar" um pouco dos acontecimentos para relaxar a mente e o corpo. Outro ponto positivo é que quando nos "afastamos" dos problemas, conseguimos vê-los por outra ótica e encontrar novas soluções.

8- Se respeite: Todos nós temos limites. Ninguém é tão forte a ponto de aguentar tudo e nem tão fraco a ponto de não dar conta de nada. Portanto, se existem situações que estão além do seu limite, reconheça e peça ajuda para as pessoas próximas.


Publicado a pedido de Sylwia Zrubik

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

PERMITA – ME UM BRINDE

Um brinde ao novo já conhecido e revelado
O que foi moldado e apurado para realidade de cada ser humano
As criativas formas com o qual colocamos em práticas cada conhecimento  
Os bate- papos descontraído gerados das experiências de cada um como aprendizado e aos lanches gostosos ao som do violeiro amigo
As mentes e olhares famintos por novos conhecimentos
A cada um com seu jeito e personalidade própria de ser.
As novas personalidades que no presentearam com suas especiais presença  
A essência do amor que paira no ambiente acolhedor que nos encontramos
Um brinde aos que estão a frente de tudo isso que nos foi proporcionado.
UM BRIND ESPECIAL A VOCÊ CEPH.

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

DEEPAK CHOPRA (a pedido de Sylwia Zrubik)

Somos as únicas criaturas na face da terra, capaz de mudar nossa biologia pelo que pensamos e que sentimos!

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.

Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico, apaixonar-se contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantem saudáveis e prolongam a vida.

A recordação de uma situação estressante que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônio destrutivo que o estresse

Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando de acordo com os seus pontos de vitais pessoais.

Não se pode captá-lo dados brutos e carimbá-los com seus julgamentos.

Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem esta deprimido por causa de perda de um emprego ou outro motivo, projeta tristeza por toda parte do corpo- a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônio baixa, o ciclo do sono é interrompido, os receptores neuropeptíidicos na superfície externa da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sangüíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contem traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.

Todo esse perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição, isto reforça a grande necessidade para usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

A necessidade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de algo perdido.

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

Shakespear não estava sendo metafórico quando Próspero disse: “nos somos feitos da mesma matéria dos sonhos”.

Você quer saber como esta seu corpo hoje?

Lembre-se do que pensou ontem

Quer saber como estará seu corpo amanhã?

Olhe seu pensamento hoje!!

OU VOCÊ ABRE SEU CORA ÇÃO, OU ALGUM CARDIOLOGISTA O FARÁ POR VOCÊ.

terça-feira, 5 de outubro de 2010

LISTA DE FOBIAS - PSC. CAROLINE MORANDINI

LISTA DE FOBIAS:
•Abissofobia - medo de abismos, precipícios.
•Ablepsifobia - medo de ficar cego
•Ablutofobia - medo de tomar banho.
•Acarofobia - medo de ter a pele infestada por pequenos organismos(ácaros).
•Acerofobia - medo a produtos ácidos.
•Acluofobia - medo ou horror exagerado à escuridão.
•Acrofobia - medo de altura.
•Acusticofobia - medo relacionado aos ruídos de alta intensidade.
•Aeroacrofobia - medo de lugar aberto e alto.
•Aerodromofobia - medo de viagens aéreas.
•Aerofobia - medo de ventos, engolir ar ou aspirar substâncias tóxicas.
•Aeronausifobia - medo de vomitar (quando viaja de avião).
•Afobia - medo da falta de fobias
•Agliofobia - medo de sentir dor.Sinônimo de algofobia
•Afefobia - medo de ser tocado.
•Agorafobia - medo de lugares abertos, de estar na multidão, lugares públicos ou deixar lugar seguro.
•Agrafobia - medo de abuso sexual.
•Agrizoofobia - medo de animais selvagens.
•Agirofobia - medo de ruas ou cruzamento de ruas.
•Aicmofobia - medo de agulhas de injeção ou objetos pontudos.
•Ailurofobia - medo de gatos.Idem galeofobia ou gatofobia
•Aletrorofobia - medo de galinhas. (ornitofobia)
•Algofobia - medo de dor.Idem agliofobia
•Amatofobia - medo de poeiras
•Amaxofobia - medo mórbido de se encontrar ou viajar dentro de qualquer veículo de transporte.
•Ambulofobia - medo de andar
•Amnesifobia - medo de perder a memória.
•Ancraofobia ou Anemofobia - medo de correntes de ar
•Androfobia - medo de homens
•Anatidaefobia - medo de ser observado por patos
•Anemofobia - medo de ventos
•Anginofobia - medo de engasgar
•Antofobia - medo de flores
•Antropofobia - medo de pessoas ou da sociedade
•Antlofobia - medo de enchentes
•Anuptafobia - medo de ficar solteiro (a)
•Apifobia - medo de abelhas
•Aracnefobia ou Aracnofobia - medo de aranhas
•Astenofobia - medo de desmaiar ou ter fraqueza
•strofobia ou astrapofobia - medo de trovões e relâmpagos
•Ataxofobia - medo de desordem.
•Autofobia - medo de si mesmo ou de ficar sozinho (Monofobia, Isolofobia)
•Automatonofobia - medo de bonecos de ventríloquo, criaturas animatrônicas, estátuas de cera (qualquer coisa que represente falsamente um ser sensível)
•Azinofobia - medo de ser agredido pelos pais
B
•Bacilofobia ou Bacteriofobia - medo de bactérias (Microbiofobia)
•Balistofobia - medo de mísseis
•Basofobia ou basifobia - medo de andar ou cair (inabilidade de ficar em pé)
•Batofobia - medo de profundidade
•Botanofobia - medo de plantas
•Batofobia - medo de alturas ou ficar fechado em edifícios altos
•Batracnofobia - medo de anfíbios (como sapos, salamandras, rãs etc.)
•Belonofobia - medo de alfinetes e agulhas (aiquimofobia)
•Bifobia - o medo de bissexuais.
•Blennofobia - medo de limo ou coisas viscosas
•Brontofobia - medo de trovões e relâmpagos
•Biofobia - medo da vida
C
•Cacorrafiofobia - medo de fracasso ou falhar
•Caetofobia - medo de pêlos
•Cainofobia ou cainotofobia - medo de novidades
•Catagelofobia - medo do ridículo (estar ou ser)
•Catapedafobia - medo de saltar de lugares baixos ou altos
•Catisofobia - medo de sentar-se
•Catoptrofobia - medo de espelhos
•Cenofobia ou centofobia - medo que caracteriza-se pela aversão e medo mórbido de sentir inquietação de grandes espaços abertos.
•Cimofobia - medo de ondas ou de movimentos parecidos com ondas
•Cinetofobia ou cinesofobia - medo de movimento
•Cinofobia - medo de cães
•Cipridofobia, ciprifobia, ciprianofobia, ou ciprinofobia - medo de prostitutas ou doença venéreas
•Ceraunofobia - medo de trovão
•Copofobia - medo da fadiga
•Corofobia - medo de dançar
•Coniofobia - medo de poeira (amatofobia)
•Cosmicofobia - medo de fenômenos cósmicos
•Cromofobia ou cromatofobia - medo de cores
•Cronofobia - medo do tempo
•Cronomentrofobia - medo de relógios
•Claustrofobia - medo de espaços confinados ou lugares fechados ou seja, o oposto da agorafobia
•Cleitrofobia ou cleisiofobia - medo de ficar trancado em lugares fechados
•Cleptofobia - medo de ser roubado
•Climacofobia - medo de degraus (subir ou cair de degraus)
•Clinofobia - medo de ir para cama
•Clitrofobia ou cleitrofobia - medo de ficar fechado
•Cnidofobia - medo de cordas
•Cometofobia - medo de cometas
•Coimetrofobia - medo de cemitérios
•Contreltofobia - medo de abuso sexual
•Coprofobia - medo de fezes
•Coulrofobia - medo de palhaços
•Cremnofobia - medo de precipícios
•Criofobia - medo de frio intenso, gelo ou congelamento
•Cristãofobia, cristofobia ou cristianofobia - medo dos cristãos
D
•Deipnofobia - medo de jantar e conversas do jantar
•Demonofobia - medo de demônios
•Demofobia - medo de multidão (Agorafobia)
•Dendrofobia - medo de árvores
•Dermatosiofobia, dermatofobia ou dermatopatofobia - medo de doenças de pele
•Dextrofobia - medo de objetos do lado direito do corpo
•Diabetofobia - medo de diabetes
•Dinofobia - medo de vertigens ou redemoinho
•Diplofobia - medo de visão dupla
•Dipsofobia - medo de beber
•Disabiliofobia - medo de se vestir na frente de alguém
•Dismorfofobia - medo de deformidade
•Distiquifobia - medo de acidentes
•Domatofobia ou oiquofobia - Medo de casas ou estar em casa
•Dorafobia - medo de pele de animais
•Dromofobia - medo de cruzar ruas
E
•Eisoptrofobia - medo de espelhos ou de se ver no espelho
•Electrofobia - medo de eletricidade
•Eleuterofobia - medo da liberdade
•Elurofobia - medo de gatos (ailurofobia)
•Emetofobia - medo de vomitar
•Enoclofobia - medo de multidão
•Enosiofobia ou enissofobia - medo de ter cometido um pecado ou crítica imperdoável
•Entomofobia - medo de insetos
•Epistaxiofobia - medo de sangrar do nariz
•Epistemofobia - medo do conhecimento
•Equinofobia - medo de cavalos
•Eremofobia - medo de ficar só
•Ereutrofobia - medo de ficar vermelho
•Ergasiofobia - medo de trabalhar ou de operar (cirurgião)
•Ergofobia - medo do trabalho
•Eritrofobia, eritofobia ou ereutofobia - medo de luz vermelha ou do vermelho
•Eretofobia - medo mórbido de sentir dor durante relações sexuais
•Esciofobia ou esciafobia - medo de sombras
•Escolecifobia - medo de vermes
•Escopofobia ou escoptofobia - medo de estar sendo olhado
•Escotofobia - medo de escuro
•Escotomafobia - medo de cegueira
•Esfecsofobia - medo de marimbondos
•Espectrofobia - medo de fantasmas ou espectros
•Estasibasifobia ou estasifobia - medo de ficar de pé ou andar (ambulofobia)
•Estaurofobia - medo de cruz ou crucifixo
•Estenofobia - medo de lugares ou coisas estreitas
•Estigiofobia - medo do inferno
•Estruminofobia - medo de morrer defecando
•Estupefaçofobia - medo de estupefacientes ou de os consumir
•Estupofobia - medo de pessoas estúpidas
F
•Fagofobia - medo de engolir ou de comer
•Falacrofobia - medo de tornar-se careca
•Farmacofobia - medo de tomar remédios
•Febrifobia, fibrifobia ou fibriofobia - medo de febre
•Fengofobia - medo da luz do dia ou nascer do sol
•Felinofobia - medo de gatos (ailurofobia, elurofobia, galeofobia, gatofobia)
•Filemafobia ou filematofobia - medo de beijar
•Filofobia - medo de enamorar
•Filosofobia - medo de filosofia
•Fobia Social - medo de estar sendo avaliado negativamente (socialmente)
•Fobofobia - medo de fobias
•Fonofobia - medo de barulhos ou vozes ou da própria voz; de telefone
•Fotoaugliafobia - medo de luzes muito brilhantes
•Fotofobia - medo de luz
•Fronemofobia - medo de pensar
•Ftisiofobia - medo de tuberculose
•Flatusfobia - medo de liberar flatos a valer
G
•Galeofobia ou gatofobia - medo de gatos. mesmo que ailurofobia
•Gamofobia - medo de casar
•Gefirofobia, gefidrofobia ou gefisrofobia - medo de cruzar pontes
•Geliofobia - medo de rir
•Geniofobia - medo de manter a cabeça erguida
•Gerascofobia - medo de envelhecer
•Gerontofobia - medo de pessoas idosas
•Geumafobia ou geumofobia - medo de sabores
•Gimnofobia - medo de nudez
•Ginofobia, ginefobia ou ginecofobia - medo de mulheres
•Glossofobia - medo de falar ou tentar falar em publico
•Gnosiofobia - medo do conhecimento
H
•Hadefobia - medo do inverno
•Hagiofobia - medo de santos ou coisas santas
•Hamartofobia - medo de pecar (pecados)
•Hafefobia ou haptefobia - medo de ser tocado ou de tocar em alguém ou em alguma coisa
•Harpaxofobia - medo de estar sendo roubado
•Hedonofobia - medo de sentir prazer
•Heliofobia - medo do sol
•Hemofobia, hemafobia ou hematofobia - medo de sangue
•Heresifobia ou hereiofobia - medo de desafiar a doutrina oficial (governo)
•Herpetofobia - medo de répteis ou coisa que arrastam
•Heterofobia - etimologicamente medo do sexo oposto, uso comum: medo da heterossexualidade
•Hexacosioihexecontahexafobia - medo do número 666
•Hidrargiofobia - medo de medicamentos mercuriais
•Hidrofobia - medo de água
•Hidrofobofobia - medo de raiva (doença)
•Hielofobia ou hialofobia - medo de vidro
•Hierofobia - medo de padres ou coisas sacras
•Higrofobia - medo de líquidos ou umidade
•Hilefobia - medo de materialismo ou de epilepsia
•Hilofobia - medo de florestas
•Hipengiofobia ou hipegiafobia - medo de responsabilidade
•Hipnofobia - medo de dormir ou ser hipnotizado
•Hipofobia - medo de casas
•Hipsifobia - medo de altura
•Hobofobia - medo de bêbados ou mendigos
•Hodofobia - medo de atravessar estradas
•Hormefobia - medo de ficar abalado ou chocado
•Homiclofobia - medo de neblina
•Hominofobia - medo de homens
•Hoplofobia - medo de armas de fogo
•Homofobia - etimologicamente medo do semelhante, uso comum: medo da homossexualidade
•Hipopotomonstrosesquipedaliofobia - medo de palavras grandes
•Humilhofobia - medo de ser humilhado
I
•Iatrofobia - medo de ir ao médico
•Ictiofobia - medo de peixe
•Ideofobia - medo de idéias
•Ilingofobia - medo de vertigem ou sentir vertigem quando olha para baixo
•Iofobia - medo de veneno
•Insectofobia - medo de insectos
•Isolofobia - medo da solidão, de estar sozinho, o medo de ficar isolado (Autofobia, Monofobia)
•Isopterofobia - medo de cupins
J
•Japanofobia - aversão e medo mórbido irracional, desproporcional e persistente de japoneses e de sua cultura.
K
•Katsaridafobia - medo de baratas
L
•Lachanophobia ou lachanofobia - medo de vegetais
•Lactofobia - medo de leite
•Laliofobia ou lalofobia - medo de falar
•Lesbofobia - medo de mulheres lésbicas
•Leprofobia ou leprafobia - medo de lepra
•Ligirofobia - medo de barulhos
•Ligofobia - medo de escuridão
•Lilapsofobia - medo de furacões
•Limnofobia - medo de lagos
•Linonofobia - medo de cordas
•Lissofobia - medo de ficar louco
•Literofobia - medo de letras
•Liticafobia - medo de processos (civil)
•Locquiofobia - medo de nascimento (criança)
•Logizomecanofobia - medo de computadores
•Logofobia - medo de palavras
•Luefobia - medo de sífilis (lues)
M
•Mageirocofobia - medo de cozinhar
•Maieusiofobia - medo da infância
•Malaxofobia - medo de amar (sarmassofobia)
•Maniafobia - medo de insanidade
•Mastigofobia - medo de punição
•Mecanofobia - medo de máquinas
•Megalofobia - medo de coisas grandes
•Melanofobia - medo de cor preta
•Melissofobia - medo de abelhas
•Melofobia - medo ou ódio de música
•Meningitofobia - medo de doença nervosa
•Merintofobia - medo de ficar amarrado
•Metalofobia - medo de metal
•Metatesiofobia - medo de mudar
•Meteorofobia - medo de meteoros
•Metifobia - medo de álcool
•Metrofobia - medo ou ódio de poesia
•Micofobia - medo ou aversão por cogumelos
•Microbiofobia - medo de micróbios (bacilofobia)
•Microfobia - medo de coisas pequenas
•Mictofobia - medo de escuridão
•Mirmecofobia - medo de formigas
•Misofobia - medo de germens, contaminação ou sujeira
•Mitofobia - medo de mitos, histórias ou declarações falsas
•Mixofobia - medo de qualquer sustância viscosa (blenofobia)
•Molismofobia ou molisomofobia - medo de sujeira ou contaminação
•Monofobia - medo de solidão ou ficar só (Autofobia, Isolofobia)
•Monopatofobia - medo de doença incurável
•Motefobia - medo de borboleta e mariposa
•Motorfobia - medo de automóveis
•Musofobia ou murofobia - medo de ratos
N
•Narigofobia - medo de narizes
•Nebulafobia - medo de neblina (homiclofobia)
•Necrofobia - medo de morte ou coisas mortas
•Nelofobia - medo de vidro
•Neofarmafobia - medo de medicamentos novos
•Neofobia - medo de qualquer coisa nova
•Nefofobia - medo de nevoeiros
•Nictofobia - medo da escuridão ou da noite
•Noctifobia - medo da noite
•Nictohilofobia - medo de florestas escuras ou a noite
•Nipofobia - medo de japonês ou cultura japonesa
•Nosocomefobia - medo de hospital
•Nosofobia ou nosemafobia - medo de ficar doente
•Nostofobia - medo de voltar para casa
•Novercafobia - medo da madrasta
•Nucleomitufobia - medo de armas nucleares
•Nudofobia - medo de nudez
O
•Obesofobia - medo de ganhar peso (pocrescofobia)
•Oclofobia - medo de multidão
•Ocofobia - medo de veículos
•Odinofobia ou odinefobia - medo da dor (algofobia)
•Odontofobia - medo de dentista ou cirurgia odontológica
•Oenofobia - medo de vinhos
•Ofidiofobia - medo de cobras
•Oftalmofobia - medo de estar sendo vigiado
•Olfactofobia - medo de cheiros
•Ombrofobia - medo de chuva ou de estar chovendo
•Ometafobia ou omatofobia - medo de olhos
•Oneirofobia - medo de sonhos
•Onomatofobia - medo de ouvir certas palavras ou nomes
•Ostraconofobia - medo de ostras
•Orientalofobia - medo de orientais
•Ornitofobia - medo de passaros
•Octofobia - medo do numero 8
P
•Pantofobia - medo de tudo ou de todas as fobias
•Pedofobia - medo das crianças.
•Penterofobia - medo da sogra
•Pirofobia - medo do fogo.
•Parasquavedequatriafobia - medo de sexta-feira 13
Q
•Quadrofobia - medo de ir ao quadro
•Quemofobia - medo de substâncias químicas ou de trabalhar com elas
•Quenofobia - medo de espaços vazios
•Quifofobia - medo de parar
•Quimofobia - medo de ondas
•Quionofobia - medo de neve
•Quinofobia - medo de raiva (doença)
•Quiraptofobia - medo de ser tocada(o)
•Quilofobia - medo de esquilos ou qualquer um roedor.
R
•Rabdofobia - medo de ser severamente punido
•Radiofobia - medo de radiação, raio-x
•Ripofobia - medo de defecar
•Ritifobia - medo de ficar enrugado
•Rupofobia - medo de sujeira
S
•Sarmassofobia - medo de seduzir e de participar de jogos de sedução
•Satanofobia - medo de satã (demônio)
•Selafobia - medo de flashes (luzes)
•Selachofobia - medo de tubarões
•Selenofobia - medo da lua
•Seplofobia - medo de material radiativo
•Sesquipedalofobia - medo de palavras grandes
•Sexoafobia - medo de fazer sexo
•Sexofobia - medo do sexo oposto (heterofobia)
•Siderodromofobia - medo de trem ou viagem de trem
•Siderofobia - medo de estrelas
•Sinistrofobia - medo de coisas do lado esquerdo, mão esquerda
•Sinofobia - medo de chinês ou cultura chinesa ou
Sitiofobia - medo de comida ou comer (cibofobia)
•Socerafobia - medo de padrasto ou madrasta
•Sociofobia - medo da sociedade ou de pessoas em geral
•Somnifobia - medo de dormir
•Simmetrofobia - medo de simetria
•Singenesofobia - medo de parentes
•Sifilofobia - medo de sífilis
•Sofofobia - medo de aprender
•Soteriofobia - medo de dependência dos outros
•Surifobia - medo de camundongo (rato)
•Simbolofobia - medo de símbolos
T
•Tacofobia ou Tachofobia - medo de velocidade
•Taeniofobia ou Teniofobia - medo de solitária (tênia)
•Tafofobia ou tafefobia - medo de ser enterrado vivo
•Talassofobia - medo do mar
•Tanatofobia ou tantofobia - medo da morte ou de morrer
•Tapinofobia - medo de ser contagioso
•Taurofobia - medo de touro
•Teatrofobia - medo de teatro
•Tecnofobia - medo de tecnologia
•Telefonofobia - medo de telefone
•Teleofobia - medo de definir planos ou de cerimônias religiosas
•Teofobia - medo de Deus ou de religião
•Teologicofobia - medo de teologia
•Teratofobia - medo de crianças ou pessoas deformadas
•Termofobia - medo de calor
•Testofobia - medo de fazer provas (escolares)
•Tetanofobia - medo de tétano
•Tetrafobia - medo do número 4
•Tiranofobia - medo de tiranos
•Tocofobia - medo de gravidez
•Tomofobia - medo de cirurgia
•Tonitrofobia - medo de trovão
•Topofobia - medo de certos lugares ou situações, que dão medo ou pavor
•Toxifobia, toxofobia ou toxicofobia - medo de se envenenar
•Traumatofobia - medo de traumas (físicos)
•Transfobia - medo de transexuais
•Tripanofobia - medo de injeções
•Triscaidecafobia - medo do número 13
•Tropofobia - medo de mudar ou fazer mudanças
U
•Unatractifobia -medo de pessoas feias
•Uranusfobia - medo do planeta Urano
•Uranofobia - medo do céu
•Urifobia - aversão e medo mórbido irracional, desproporcional persistente e repugnante a fenômenos paranormais
•Urofobia - medo de urina ou do ato de urinar
•Uiofobia - medo dos próprios filhos; medo da prole.
V
•Vacinofobia - medo de vacinação
•Verbofobia - medo de palavras
•Verminofobia - medo de vermes
•Virginitifobia - medo de estupro
•Vitricofobia - medo do padrasto
X
•Xantofobia - medo da cor amarela / medo de objetos de cor amarela
•Xenofobia - medo de estrangeiros ou estranhos
•Xerofobia - medo de secura, aridez
•Xilofobia - medo de objetos de madeira ou de floresta
Z
•Zelofobia - medo de ter fazer sexo
•Zoofobia - medo de animais

*Pesquisa Obtida de "http://pt.wikipedia.org/wiki/Anexo:Lista_de_fobias"

AUTOAJUDA: O QUE SIGNIFICA?

Tenho observado, ouvido a opinião de muitos e percebo, que as pessoas não entendem o que significa AUTOAJUDA. Acabam alimentando preconceitos contra algo fundamental na vida e decisivo para a evolução moral de todos nós: AUTOAJUDAR-SE.
Literalmente autoajuda significa “AJUDAR A VOCÊ MESMO”. Uma decisão de vida edificante, onde você irá colocar em PRÁTICA novos pensamentos, atitudes e ações que visam uma nova forma de ser e estar.
TUDO, absolutamente TUDO na vida que colocamos em prática, que fazemos diferente e até mesmo, pensamentos que nos levam a sentir e ser melhor é AUTOAJUDA.
É UMA OPORTUNIDADE QUE NOS PERMITIMOS PARA VIVER MELHOR EM DIVERSOS NÍVEIS: INTELECTUAL, EMOCIONAL, MORAL E ESPIRITUAL.

INTELECTUALMENTE – Todos temos inteligência ou seja, capacidade de aprender. Tudo que aprendemos, colégio, faculdade, mestrado, doutorado, leituras, experiências que nos ensinam a fazer diferente e melhor, quando são colocadas em práticas, executadas visando oportunidades, isto é AUTOAJUDA. Estamos nos ajudando, nos capacitando e qualificando mais para oportunidades.

EMOCIONALMENTE – Quando buscamos meios de aumentar nossa autoestima, ver e sentir a vida e suas experiências de forma mais prazerosa, expulsando a tristeza, recomeçando diante de fracassos, superando perdas e dores, isto é AUTOAJUDA. Estamos nos ajudando a ser feliz.

MORALMENTE – Quando através das experiências passamos a sentir necessidade de sermos melhores, justos, dignos, tolerantes e fraternos, reeducando nossa mente e expandindo nossos mais nobres sentimentos, para com os outros e principalmente para nós mesmos, transformando egoísmo, vaidade e crueldade em fraternidade, autoamor e bondade, isto é AUTOAJUDA. Estamos nos ajudando a evoluir.

ESPIRITUALMENTE – Entramos em mais elevado nível de consciência:
Quando buscamos uma razão maior da existência;
Quando percebemos que a vida se expande além do que pode ser visto e tocado;
Quando descobrimos que somos capazes de criar ou alterar realidades, a partir de nossas decisões pessoais, com foco edificante;
Quando constatamos que a ciência só descobre o que sempre existiu, e que nós é que não tínhamos capacidade de compreender a magnânima essência de tudo;
Quando sentimos no íntimo a Grandeza Divina Causa primária de todas as coisas, Inteligência suprema , ou como as religiões denominam Deus, é também AUTOAJUDA, pois estamos enfim começando a compreender o que significa Eternidade.

Sem autoajuda não tem como entender, compreender, sentir e aperfeiçoar a mais elevada energia de vida AMOR. E sem Amor, não temos condições intelectuais, emocionais, morais e espirituais de ESTAR EM PAZ!
Pessoas podem escrever livros e textos.
Situações lhe trazem experiências. Mas AUTOAJUDA É VOCÊ COLOCANDO EM PRÁTICA O QUE ACREDITOU SER VÁLIDO. É TRANSFORMAR CONHECIMENTO EM ATITUDE, TEORIA EM EXPERIÊNCIA. OPORTUNIDADE EM BEM ESTAR.

Lilia Barros

sábado, 11 de setembro de 2010

11 DE SETEMBRO. O MUNDO NÃO ESQUECEU.

Estarrecedor, bizarro, trágico e desumano, foi o 11 de setembro de 2001. Porém, em vez de fazer desta data, apenas marco da tragédia, vale lembrar, que significou um "divisor de águas" (como disse o CMT Rogério Mancuso), não somente para a aviação no mundo, mas principalmente na consciência da humanidade.
Até que ponto chegou a falta de consciência e respeito à vida. A Demência emocional, a ignorância espiritual, o orgulho e a ensandecida busca pelo poder, gerando irresponsabilidades, resgates e comprometimentos karmicos dolorosos, para o futuro.
O World Trade Center que foi destruído por ataques terroristas simultâneos, agora ganha um memorial em homenagem às vítimas.
Este memorial ficará no interior do novo prédio que agora ao invés de WTC será chamado Freedom Tower, homenageando as 2.986 vítimas do atentado.
Acredito que será um marco para humanidade:
Cansada de guerras pelo poder egóico, econômico e religioso!
Farta de holocaustos, perversões, ditaduras, corrupções, abusos de toda sorte!
Exausta de apelos medíocres a valores fúteis e passageiros!
Abusada por incentivos apenas intelectuais e financeiros, sem fraternidade, ética e decência!
Que a data signifique: CHEGA DE ABUSOS A VIDA!
PSICANALITICAMENTE não esqueça também, de reavaliar sua própria conduta, que muitas vezes faz atentado emocional, com o mesmo poder destrutivo, nos relacionamentos, pessoais, familiares e sociais. FREEDOM? LIBERDADE? Como disse Nelson Mandela: LIBERDADE COMEÇA DENTRO DE CADA UM!


Lilia Barros. Ceph - AM